Ogni tanto è inevitabile esagerare un po’, soprattutto nei giorni di festa: si mangia troppo e si passa troppo tempo seduti a tavola, e il senso di pesantezza si fa sentire. Il mio consiglio è di non farti prendere dal senso di colpa: il bello delle feste è anche lasciarsi un po’ andare, godendosi la …
Usanze antichissime e universali, che in maniere diverse si sono tramandate fino a noi… Oggi il mondo è pieno di lucine scintillanti, ma per le società arcaiche l’inverno era un periodo di morte, segnato da freddo, maltempo, fango e soprattutto dal progressivo esaurirsi delle scorte alimentari. Dopo l’ultima abbondanza del raccolto invernale, il mondo si …
Come portare l’energia di Yule nella tua vita quotidiana Leggi altro »
Segreti di benessere per essere al top sul lavoro e nello studio Se in questo articolo speri di trovare la ricetta magica per essere sempre al top sul lavoro o nello studio, purtroppo dovrò deluderti: dosare le proprie energie è essenziale per essere sempre sul pezzo, ottenere i migliori risultati e raggiungere efficacia ed efficienza …
“Quando un uomo ha ottenuto le cose che sono necessarie alla vita, c’è un’alternativa rispetto all’ottenimento del superfluo; ed è avventurarsi nella vita.” Una decina di anni fa, proprio in questa stagione, durante un viaggio negli Stati Uniti ho visitato il lago di Walden, in Massachusetts, e i boschi che lo circondano. Avevo letto il …
La simbologia di Halloween: come l’energia dell’archetipo della Morte può rinnovare la tua vita. Dall’Equinozio d’Autunno ci siamo addentrati nella fase buia dell’anno, e con Ognissanti e la Festa dei Defunti (Samhain in area celtica e nell’ambito neopagano) si celebra la sepoltura dei semi, necessaria alla loro rinascita. Questa è l’occasione migliore per riflettere sul …
Abbracciare l’ombra, la simbologia di Halloween Leggi altro »
L’arietta frizzantina dei primi giorni freschi è davvero piacevole e stimolante, ma gli sbalzi di temperatura tipici di queste giornate autunnali, il virus del raffreddore che gira e l’abbassamento delle difese immunitarie dato da una gestione non ottimale delle proprie riserve energetiche nei mesi precedenti può provocare fastidiosi malanni. Naso che cola, mal di gola, …
Cinque rimedi (più due) per prepararsi all’inverno Leggi altro »
La medicina orientale ti incuriosisce, hai letto qualcosa sulla macrobiotica e hai incontrato i concetti di Yin-Yang, che ti hanno affascinato. Magari frequenti un naturopata che ha un approccio basato sulla medicina tradizionale cinese, oppure conosci i benefici dei trattamenti di shiatsu o di riflessologia, e vorresti capire la filosofia che li sostiene. O ancora, …
Il medico di se stesso. Manuale pratico di medicina orientale Leggi altro »
Che cos’è l’equinozio d’autunno Dopo l’equinozio di Primavera, nell’anno c’è un secondo momento in cui la notte e il giorno hanno la stessa durata. Si tratta dell’Equinozio d’Autunno (conosciuto come “Mabon” in ambito neopagano): da oggi il sole scende simbolicamente agli inferi e le tenebre iniziano pian piano a prendere il sopravvento sulla luce. Questo …
