Meditare con le mani

Conosci anche tu i benefici della meditazione, e sai che dedicare ogni giorno alcuni minuti all’ascolto interiore è un grande gesto d’amore per te stessa.  Oggi ti voglio parlare di un tipo diverso di meditazione, che forse non avevi mai preso in considerazione: quel particolare tipo di mindfulness, di presenza a te stessa, che deriva […]

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